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“我们之前说了，金刚功属阳，长寿功属阴，故，长寿功最好晚上练习。
《长寿功》主要练人的先天阴阳二气，为乾阳与坤阴之真气而设，引导真气由动而致虚静。
笫一部，窃吃昆仑长生酒；
第二部 升降日月任督走；
第三部 内转太极行八卦；
第四部 大转逍遥乐无忧；
第五部 大雁腾空降吉祥；
第六部 浪里行舟漂海洋；
《年代：我在58有块田》第99章 增长意念距离
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