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殷皓看着华医师模仿了五禽，做着各种各样简单中却又带着对应兽禽特征的的动作，心中不由肯定的点了点头。
“这五禽戏的各种动作虽然大多平凡普通，就跟前世平常的健身动作差不了多少，但其中一些动作确实很贴近这五禽，比如说那虎扑、熊撞、鹿跃、猿掀以及鸟啄，若是练到巅峰，也能发挥出强大的杀伤力。”
只听华医师话音一转道：“此五禽单练是一种修行方式，合练却又是一种修行方式，而且效果更强大，但对应的修行速度也就更慢。”
“看好了！”
华医师提醒了两人一声，说道：“熊猿合练皮与膜，虎鸟齐修骨与髓，五禽共淬脏与腑。”
在这一系列的动作中，殷皓见华医师言及虎鸟齐修时，一手呈虎爪，一手似鸟啄的姿态，不由楞住了。
这个形象，好像跟前世国术里流传甚广的虎鹤双形拳有些相似啊！
而且熊猿合修的动作要领里，具备杀伤力的动作似乎也多了起来。
殷皓心中暗自揣测道：“看来，这五禽戏的攻伐之术，应当大多都藏在这合修之法里。”
终于，华医师将一套动作打完，浑身冒着热汗道：“这以上就是五禽戏了，怎么样，都了解了吗？”
他也知道，两人里只有殷皓能够完全记住这套动作，所以便只是询问了解没有，而没有问记住没有。
周仓懵懂了点点头，殷皓却是在回想了一遍后，皱上了眉头。
“先生，为何这五禽戏跟平常的动作差不多？请恕我眼拙，我并没有看出有什么修炼之效。”
华医师哑然失笑，说道：“当然跟平常的动作差不多了，因为我根本就没有将精髓展示出来，我毕竟修行的是医家的神魂一道，能将所有动作记下来并演练出来就已经很不容易了，难不成你还让我一天的时间就能将之掌握并开始修炼？”
“抱歉，是我想差了！”
殷皓一脸羞躁的埋下了头。
“呵呵”
华医师笑道：“你能注意到这一点就已经很不错了，这武道功法的精髓重在呼吸和观想上，而我师兄所创的五禽戏因为便于流传的缘故，所以其精髓在呼吸上，唯有配上特定的呼吸法门，才能牵引灵气，手使得身体迅速炼化吸收并增强。”
说着，华医师摆出熊戏的起始动作来，说道：“武道修行的起始境界乃是练肉之境，而五禽戏里主张练肉的则是熊戏，目前你们只需要掌握熊戏就行了，来，跟着我的动作做。”
听到华医师的话，殷皓两人立马便跟着华医师摆起了熊戏的动作。
“注意呼吸！来，跟着我……呼……吸……注意频率，吸气的时候悠长点，这样才能诱发身体对营养的需求，但不要扰乱了呼气的频率，不然就岔气了。”
随着华医师的指导，两人的修炼渐渐入了佳境。
殷皓最先达标，而周仓也在半炷香侯后达到了标准。
见此，华医师便立马进行了下一个动作的指导。
虽然同为熊戏里的动作，但不同的动作，却对应着不用的呼吸频率。
不过虽然呼吸频率不同，但却都是由最开始的那一段演化而来，所以两人掌握的速度还是挺快的。
终于，两个时辰后，殷皓和周仓在华医师的指导下，彻底学会了整套熊戏里的八个动作以及对应的呼吸频率。
“天色已晚，你们该洗漱休息了，这五禽戏，还是得清晨修炼，效果最佳。”
华医师看了眼深沉的夜色，对着大汗淋漓的两人说道。
“是！”
两人恭敬的应下，而后便各自去准备衣物，打水洗漱。
索性，此时正直炎夏时节，哪怕是洗冷水澡，也都无碍。
而华医师在说完这番话之后，便独自前往药柜，从一个暗格里取出一个瓶子，走到一边等待起来。
见两人洗漱完毕，准备回房时，华医师叫住了他们。
“等等！”
华医师将手中瓶子举起示意道：“活动了这么久，先用这药酒擦一擦身子，免得明早起来手脚酸痛。”
“谢谢先生！”
殷皓接过药酒，和周仓一起恭敬的道了一声谢，而后各自擦起药酒来。
一边擦，殷皓一边问道：“对了，先生，我们都已经是迈入修炼界的人了，您能不能跟我们讲述一下这修炼的常识啊？”
周仓眼睛一亮，迎合道：“对啊！对啊！先生，您就跟我们讲讲吧！”
华医师笑着点点头，道：“既然如此，那我就跟你们说说吧！”
“练武，首先是修炼肉，筋，皮膜，而后便是骨，髓，脏腑以及最后的血液了。据传自三皇五帝以来，武道的境界便逐渐完善为武生，武徒，武士，武师，先天武师，大宗师，武圣。把武功练到筋的武徒，在朝廷军队编制之中，也可以轻松担当五十人的队率。当然了，若是禁卫的话，那就只能当管理十人的什长了。”
华医师神色轻松的说道，似乎对于军队之中的体系并不陌生。
大汉军队，五人为一伍，设伍长；十人为一什，设什长；五什设一队，设队率；而两队则设一屯，武官为屯将，管一百人；五屯为一曲，设曲长；两曲则划分为一部，设牙将或是别部司马。
在此之上，则是将五部划分为一营，设校尉，管五千人；两营为一军，共一万人，设将军一职。
而将军的实力，一般要武道最巅峰境界的武圣才能担任，往上权势更大的四平四镇四征以及四方将军，更是需要天生神力的武圣才能担任。
当然了，这是巅峰状态的大汉。
至于现在嘛……要求基本上没有那么严格了。
……你确定这是这个世界的武道修行体系？我怎么有种浓浓的阳神小说既视感呢？
听到华医师的讲述，殷皓嘴角不由抽搐了起来。
没办法，这武道修行体系，实在跟他前世看的一部名叫阳神的小说里的人仙武道实在太像了，虽然没有人仙这个境界，但前面的境界划分包括称呼却几乎完全一样。
若不是华医师说，这武道修行体系乃是自三皇五帝开始，逐渐开创完善起来的，说不定他还真会以为有穿越者将阳神的人仙武道带来了。