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包括拳法，腿法，身法，而且赵峰随身带着他的浑天棍，赵无极也会指导他一些基础的棍法。
下午，是一些基础的负重跑，蛙跳，马步等等基础锻炼，这些都是让他突破极限的锻炼方法。如果对于其他人，很可能会因为毅力不足而放弃，赵峰却是傻乎乎的从来没有抱怨。
每次他跑步，会一直跑下去，如果不告诉他停，他能跑的自己大腿抽筋，头晕眼花，直到他倒在地上。这时候赵无极就会适时出现，看着倒下的赵峰，有种莫名的情绪，或许二少爷并不是不适合修炼，以后能够超越大少爷也说不定。
赵峰很喜欢跑步这些锻炼，他只要按照赵无极说的，重复做一件事情就好，这简单的事情让他觉得自己能够做到很多事情。
现在的很多修炼之人，都喜欢高深莫测的功法，觉得越是高深，就越强大，但是让他们重复一直做一件事情，并不见得会做的很好。如果一直跑步，一直俯卧撑，他们会觉得太简单，而不屑一顾。
赵峰对于这种简单的事情却乐此不疲，他锻炼没有任何目的，仅仅是为了锻炼而已。
晚上，一身疲惫的赵峰，被赵无极放进了他特制，里面有各种各样的药材，相辅相成，不仅能够洗去赵峰白天一身的疲乏，而且趁着他那副身体急需补充之时，让他充分吸收药力，加强身体强度，也能够起到洗经伐髓的效果。
等到第二天一醒来，赵峰又是精神奕奕，迎接一天的修炼。
……
这天，赵古正好有空，来看赵峰有怎样的变化，赵峰也刚好结束了一天的修炼，要准备进行药。
“城主，这些天来，少爷身体素质提升了非常多，我觉得可以初步让二少爷尝试吸收穷奇精血。”赵无极依旧平淡的说道，只是在赵古面前，多了一些下人姿态，平时他是一副冰冷高傲模样，也只有在赵古面前低头。
“你是赵峰的老师，不用给我说，你觉得怎么办就去做。”赵古展示出对于赵无极的极大信任，这也是城主为了拉拢人心的手段，毕竟时不时让下人觉得自己被如此信任，办起事来会更加用心。
“多谢城主信任。”赵无极拱手，接着取出赵古交给他的穷奇精血，将一滴穷奇精血滴入满池子水，那一滴精血伴随着一股强大的气势瞬间融入满池清水，清水瞬间变为淡淡的红色，而水面上依旧能够感受到凶兽穷奇的威势，狂暴，凶悍。
赵无极取出一滴水放进，赵无极为了以防万一，特意加了一些中和药材放进去，能够让赵峰更好吸收穷奇精血，但是赵无极依旧有些担心，仅仅一滴穷奇精血，而且稀释如此程度，但是他依旧能够感受到那一滴稀释水中蕴含的狂暴的穷奇力量，所以他还是有些担心。如果有变故，有自己和城主在一旁，应该不会出什么意外。
那一滴稀释过后的精血滴入浴桶内，狂暴的力量让药水变得如同沸腾一般，坚固的浴桶此刻也渐渐有支离破碎的趋势，天地间，弥漫着一股强大的力量，还有淡淡的血腥味。
这就是半步先天的凶兽穷奇，仅仅一滴稀释过后的精血便有如此威力，如果是本体，实力根本无法想象。这是赵无极此刻的想法。而他对于能够和这种凶兽对战的赵古的实力，有了重新认识。
赵古只是看着赵峰，而他好像发现了什么有趣的事情，仔细盯着。
赵峰并没有想象中的痛苦，那一滴稀释的精血接触到赵峰的小麦色的皮肤，竟然一声不响的进入赵峰体内，淡淡的红色瞬间消失，尽数被赵峰吸收，就是一眨眼功夫，水变得清澈见底……
赵无极见此，再次取出两滴稀释精血让赵峰吸收，同样的情况再次出现，他取出来的精血也越来越多，无一例外，尽数被赵峰吸收。
最后，赵无极索性让赵峰直接到稀释的池水中，在赵峰接触到池水，池水里面的穷奇精血如同风暴，而赵峰就是那个风暴眼，在偌大的池水中形成一股漩涡，不断朝着周围扩大。
仅仅一个呼吸，池水变得清澈，狂暴的力量如同进入一个深渊，不见了踪影。
“再多倒进去一些精血，我到要看看我这儿子能带给我多少惊喜。”赵古眼前一亮，这时候他才发现自己的小儿子好像除了傻之外，好像还有特殊的地方，原来自己对自己儿子一直不怎么了解啊！
赵无极本想说些什么，可是话到嘴边，如果出了事情，城主也就在身边，不可能出太大的事情，取出精血，一股无以匹敌的力量升腾而起，好像有一只穷奇幻影冲天而起，凶残不可一世，任凭赵无极的心性，也不禁暗生冷汗，心里惊叹连连。
赵古伸出一只手，那手粗大厚重，抬起，握紧。
天地间一股炁，势如山岳，形似手掌，巨大无比，抓住穷奇虚影，直接捏爆。本来有些阴沉的天空再次放晴，露出原本的面貌。
“想不到这穷奇精血威势竟引起这么大动静。”赵无极感叹道，差点忘记自己的任务。定了定神，抓紧手中玉瓶，缓缓滴进池水中一滴精血。
赵古倒是没有说什么，一个穷奇虚影他还不放在眼里，要知道他可是和真正的凶兽穷奇打过一场的人，虽然胜在人多，可是如果没有实力，去了也只是炮灰而已。这已经足以说明赵古的实力强悍。
一滴精血进入水中，还没有来得及完全扩散，径直朝着赵峰而去，倏忽消隐于赵峰体内，而赵峰只是看着那一滴精血进入身体，并没有任何反应。
赵无极见此，心里松了下来，既然如此，再来。倒了两滴，依旧如此。
三滴，四滴，五滴……
过了半天，小瓶子内那穷奇精血几乎已经见底，而赵峰的体表终于有了变化，变得渐渐泛红，皮肤周围浮起一层淡淡的血红雾气。
“二少爷，有什么不舒服的。”赵无极见此，朝着赵峰叫到。
随着最后一滴精血进入，血红雾气浓郁到了一个极限，已经看不到赵峰的身体，一股庞大的炁好像在赵峰体内酝酿，而赵峰身处的池水如同沸腾一般，咕咕冒泡，水面还冒出热气腾腾的水汽。
“看来二少爷拥有不寻常的体质啊！”赵无极此时也只能由衷感叹，因为按照之前他的设想，锻炼这些天的体质能够吸收那一滴稀释过后的精血已经很困难了，之后再接着慢慢吸收，这个过程少则一两年，多则四五年，但是任谁也没有想到，仅仅一个时辰，所有穷奇精血都已经被吸收了，堪堪出现了变化。
能够解释这种现象的，只有归结为赵峰拥有特殊的体质。
赵古一声不吭，死死盯着赵峰的方向，那里如同一个被血红色雾气包裹着的蛋，隐约能够看到赵峰的头部。
许久对着赵无极低声说道：“赵统领，这件事不能有第三个人知道。”声音冷冽，不容置疑。
“属下明白。”赵无极也知道兹事体大，他是聪明人，自然知道赵古什么意思。赵无极出去了，防止有人打扰此地。
赵峰不知道赵古和赵无极的谈话，他只是好奇的看着包裹自己的血红雾气，想要伸手去抓，但是雾气如同游丝，从他手间溜走，赵峰觉得很有趣，这是他第一次真正意义上如此真实的看见炁，这是穷奇狂暴凶残的炁，赵峰不知道，他只是觉得那股炁进入身体以后，便四处冲撞，可是却怎么也出不去，最后安静下来，好像藏在身体的某个部位，成为自己的一部分。
虽然每次炁的冲撞都很疼，比他绊倒流血还要疼，要知道他从小到大几乎都没有感受过真正的疼痛是什么样的感觉，只是在那一瞬间的疼痛，如同撕开他的身体，来不及叫出来，下一瞬身体再次缓和，如同胀大的气球重新变回以前大小，这时他又感觉到一股温暖流淌全身。他就是这样一直坚持到了最后，到后来赵峰已经习惯了，甚至他还会在心里默默数着数，数到1他就疼，数到2就，数着数着导致他对于数数乐此不疲。
血红色雾气慢慢完全进入赵峰体内，随之而出的是赵峰体内一层层黑污污的杂质，将他周围的清水都已经染黑了，所幸的是这是长宽均有几十米的大水池，不足以全部染黑，足以洗净赵峰此次排出的所有杂质。
所有一切都归于平静，赵峰睁开眼睛，看着自己周围黑黑的池水，眉头一皱，“好臭？”
赵古伸出手，一股柔和的炁托着赵峰，将他从池水中托出来，穿上了一件白袍。
赵峰此时虽然看起来没有什么变化，但如果仔细看，还是能够发现其中的奇异之处，好像变成更加健康的，而且隐隐约约还缭绕着血红色，一闪而逝后消隐于内。
至此，赵峰从一个完全空白的。